Wiemy, że powinniśmy używać nici dentystycznej co najmniej raz dziennie, ale nie każdy wie, jak należy to robić prawidłowo. Poniższy przewodnik w 5 prostych krokach, przybliży wam, jak prawidłowo czyścić zęby nicią dentystyczną:
Krok 1
Oderwij około 45 centymetrów nici i nawiń większość wokół jednego ze środkowych palców. Nawiń pozostałą część nici wokół tego samego palca w swojej drugiej ręce. Ten palec będzie odbierał już zabrudzoną nić.
Krok 2
Trzymaj nić szczelnie między kciukami i palcami wskazującymi swoich dłoni.
Krok 3
W delikatny sposób zagnij nić wokół podstawy każdego zęba, i postaraj się wsunąć ją poniżej linii dziąseł. Rób to ostrożnie, nigdy nie wykonuj nicią zbyt gwałtownych ruchów, ani nie przeciągaj jej zbyt mocno do dziąsła, gdyż możesz w ten sposób je skaleczyć lub uszkodzić.
Krok 4
Trzymając nić napiętą, przesuwaj ją powoli między zębami. Do czyszczenia kolejnych zębów używaj czystych kawałków nici.
Krok 5
Trzymaj nitkę mocno przy zębie, delikatnie przesuwając ją wzdłuż boku zęba z dołu do góry. Należy powtórzyć ten krok do każdego zęba i nie zapomnieć o tylnej stronie ostatnich zębów.
Ostatnie komentarze