15 Korzyści z Picia Soku z Dyni dla Skóry, Włosów i Zdrowia

Wprawdzie mamy jeszcze trochę ciepła i nie widać złotych liści na drzewach to już kalendarzowa jesień zaczyna się dziś. Lato już odeszło, a wraz z nim świeże letnie owoce i warzywa z ogródka. Jednak koniec lata to nie koniec warzyw i owoców, jesień to czas, kiedy w naszej diecie pojawiają się nowe smaki. Wśród tych sezonowych smaków warto wspomnieć o dyni.

sok-z-dyni

Dynia jest jednym z najczęściej uprawianych warzyw na Świecie, także w Polsce zdobywa coraz większą popularność nie tylko ze względu na święto Halloween. Do zalet dyni należy zaliczyć to, że jest bardzo bogata w przeciwutleniacze i witaminy. Owoce dyni są niskokaloryczne (10 dag to niecałe 30 kcal), bogata w B-karoten, zawiera sporo potasu, wapnia i fosforu do tego owoce są zupełnie pozbawiona sodu. Spożywanie dyni pomaga w odchudzaniu oraz przy leczeniu nadciśnienia. Na organizm działa odkwaszająco, wzmacnia nasz układ odpornościowy. I co ważne, nawet po ugotowaniu nie traci cennych właściwości. Najlepsze do spożycia dynie to te dojrzałe i pięknie wybarwione – im bardziej pomarańczowy miąższ, tym więcej ma w sobie witamin B1, PP oraz karotenu.

Sok z dyni jest niezwykle uniwersalny, w internecie mamy sporo recept na soki zarówno w postaci surowej jak i przetworzonej. Do soku najlepiej wybierać takie owoce dyni które są dojrzałe i słodkie. Jeśli chcesz poprawić smak soku możesz posypać go niektórymi przyprawami takimi jak gałka muszkatołowa, mielony cynamon, imbir lub dodać trochę soku jabłkowego czy nawet pokropić cytryną. Proponujemy dodawanie dodatków z umiarem, aby zachować naturalny smak dyni.

W dzisiejszym wpisie przyjrzymy się jakie korzyści daje nam picie soku z dyni dla naszej cery, włosów oraz zdrowia.

Korzyści dla zdrowia:

1. Wątroba i nerki: Osoby cierpiące na kamicę nerkową i problemy pęcherzyka żółciowego mogą skorzystać poprzez spożywanie ½ szklanki soku z dyni 3 razy dziennie w ciągu 10-dniowego okresu.

2. Zapobiega miażdżycy: Sok z dyni wykazuje świetne właściwości oczyszczające tętnic, co znacznie zmniejsza ryzyko chorób serca i udaru mózgu. Pomaga wzmacniać osłonę antyoksydacyjną naczyń, usuwając wolne rodniki tlenowe oraz zapobiegając w ten sposób utlenieniu tłuszczów we krwi.

3. Układ pokarmowy i jelita: Przeczyszczające właściwości soku z dyni są pomocne w leczeniu zaparcia.

4. Sprawne funkcjonowanie układu moczowego: Sok z dyni okazuje się pomocny w usuwaniu toksyn przez nerki i układ moczowy. Lecznicze właściwości dyni okazały się bardzo skuteczne w leczeniu wrzodów i kwasowości.

5. Silne uspokajająca właściwość: Badania dowiodły skuteczności w leczeniu bezsenności. Lekarze doradzają szklankę soku z dyni z miodem, aby uspokoić nerwy i lepiej spać.

6. Regulator ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu: Pektyny i fitosterole, obecne w soku z dyni, mogą przyczynić się do zmniejszenia stężenia złego cholesterolu LDL i opanować podwyższone ciśnienie krwi.

7. Doskonały środek chłodzący: Szklanka soku z dyni z miodem jest zalecana jako chłodziwo zewnętrzne dla organizmu w upalne dni lub podczas nadmiernego ciepła organizmu.

8. Poranne mdłości: Sok z dyni jest skuteczny w zwalczaniu porannych mdłości, zwłaszcza u kobiet w ciąży.

9. Wirusowe zapalenia wątroby typu A i regeneracja wątroby: Lekarze od dawna zalecają spożywanie dyni jako część regularnej diety, dzięki swoim właściwościom dynia wpływa pozytywnie na regenerację wątroby.

10. Odporność: Witamina C i inne składniki mineralne zawarte w szklance soku z dyni wpływają na odporność organizmu chroniąc go przed atakami wirusów i przeziębianiami.

Korzyści dla skóry:

11. Promienna miękka skóra: Duża ilość witaminy C, witamina E i beta-karoten w soku z dyni wpływa na jędrność i promienność skóry utrzymując ją w młodą.

12. Oparzenia, ukąszenia, zapalenia: Właściwości chłodzące jaki posiada dynia przydatne są w leczeniu oparzeń, ropni, zapaleń i ukąszeniach owadów. Mieszanka przeciwutleniaczy w postaci witaminy A, C i E oraz cynku daje doskonały środek leczniczy.

13. Przeciwzmarszczkowe i nawilżające: W połączeniu z innymi składnikami, takimi jak miód, jogurt, sok z cytryny i oleju witaminy E, sok z dyni posiada bardzo dobre właściwości nawilżające, zapewnia odżywienie dla różnych rodzajów skóry.

Korzyści dla włosów:

14. Stymuluje wzrostu włosów: witamina A, wspomagany przez wysoką zawartość potasu, pomaga w stymulowaniu ponownego wzrostu włosów. Sok z dyni jest składnikiem aktywnym w leczeniu wypadania włosów.

15. Balsam: Sok z dyni wykazuje znakomite wartości nawilżające włosów suchych i zniszczonych.

Pół szklanki soku z dyni zaleca się codziennie, dzięki jego różnych właściwościach leczniczych i terapeutycznych. Więc gdzie jest twój kieliszek tego soku?

* Uwaga: Przed wypiciem soku, sprawdź, czy twój organizm nie jest uczulony na dynię.

0 Komentarzy

Zostaw odpowiedź

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

© 2017 estetyka.net wszelkie prawa zastrzeżone.

lub

Zaloguj się używając loginu i hasła

lub    

Zapomniałeś hasło?