Dziewczyny polecam skakanie na skakance. Naprawdę świetny sposób na utrzymanie zdrowej figury. Polecam jednak dostosować ilość ćwiczeń do swojej wydajności z racji tego, że jeśli przesadzicie to nie będziecie miały takich dobrych efektów….

Ewentualnie elektrostymulacja:

Elektrostymulacja mięśniowa – szybki i efektywny trening dla każdego

Na stronie poczytasz sobie o efektach tego zabiegu.