Czy lody są dobre na odchudzanie?

Tagged: 

This topic contains 11 replies, has 12 voices, and was last updated by Profile photo of Woźniak ania55 3 days, 23 hours ago.

  • Author
    Posts
  • #7496 Reply
    Profile photo of Lionne Lionne 
    Participant

    Hej, od trzech dni czytam na temat lodów jako dobry dodatek w procesie odchudzania, szczerze mówiąc zastanawiam się czy istnieją jakieś potwierdzone dane na ten temat, że jedzenie lodów pomaga w odchudzaniu, ciężko jest mi w to uwierzyć :) pozdrawiam

    #7497 Reply
    Profile photo of Anna Izdebska Anna Izdebska 
    Participant

    Cześć Lionne,

    Diet mamy bez liku, a wiele z nich jest tak „atrakcyjna”, że z założenia są nieskuteczne. Dieta oparta na lodach jest właśnie jedną z nich, która wydaje się zbyt piękna aby mogła być prawdziwa. Rzeczywiście aby organizm strawił pożywienie, w pierwszym etapie musi poświęcić część energii na jego ogrzanie do temperatury ciała. W przypadku lodów potrzeba do tego sporo energii. Spożywając chłodny posiłek musimy przeznaczyć więcej energii na jego trawienie niż w przypadku posiłków ciepłych, dodatkowo można podkreślić, że dzięki temu, że lody są mocno napowietrzone, duża ich objętość posiada stosunkowo mało kalorii.

    Dieta oparta na lodach nie ma jednak dużego znaczenia w walce ze zbędnymi kilogramami i zastąpienie posiłków tylko i wyłącznie lodami nie jest po pierwsze zdrowe a po drugie nie da nam pożądanych efektów. Sporadyczne spożywanie lodów jest w porządku, ale nigdy nie powinny być podstawą codziennego pożywienia.

    #8090 Reply
     funkia

    lody sorbetowe zrobione własnoręcznie- z miksowanych świeżych owoców dodatkiem np. swieżej siekanej melisy- jako dodatek- czemu nie?

    • This reply was modified 2 years ago by Profile photo of DIX DIX.
    #8167 Reply
    Profile photo of binia binia 
    Participant

    Podobno można sobie zrobić samemu takie z białka. Do kupienia też gdzieś są, ale podejrzewam, że cena jest z kosmosu i pewnie tylko w internecie. Obczaj sobie, może uda Ci się znaleźć gdzieś jakiś przepis.

    #8341 Reply
    Profile photo of karkarka karkarka 
    Participant

    Ja uwielbiam lody sorbetowe

    #8609 Reply
    Profile photo of ola5601 ola5601 
    Participant

    to nie jest skuteczna metoda 😉

    #8930 Reply
    Profile photo of piwonia piwonia 
    Participant

    Jest chyba cos w tym ze lody pomagają na odchudzanie bo ogranizm potrzebuje dodatkowej energii żeby je ogrzać a wiadomo ze energie czerpie w tłuszczów. Ale nie wiem ile tych lodów trzeba by było zjeśc zeby schudnąć w ten sposób.

    #8939 Reply
    Profile photo of Agaszzka90 agaszzka90 
    Participant

    Lody na pewno nie pomagają w chudnięciu, ale mogą też nie zaszkodzić jeżeli są to np. lody naturalne robione w specjalnych lodziarniach, a nie te ze sklepów :)

    #9124 Reply
    Profile photo of Puderniczka puderniczka 
    Participant

    Same lody chyba jako tako nie odchudzają, ale wiem że sorbety są bardziej fit alternatywą, więc tak mocno nie tuczą jak te na mleku i śmietance.

    #9198 Reply
    Profile photo of BlueHairGirl bluehairgirl 
    Participant

    Myślę, że skuteczniejsze w zapełnianiu żołądka będą warzywa. Idąc tym tokiem myślenia można uznać, że szybciej się schudnie pijąc lodowatą wodę. Lody zawierają cukier, który pobudza wydzielanie insuliny, co przekłada się na zwiększeniu apetytu. Wiadomo, że klasyczne lody nie mają żadnej wartości. Brzmi jak błędne koło.

    #9205 Reply
    Profile photo of Anittaa anittaa 
    Participant

    Hej :)
    Myślę, że lody jak najbardziej mogą mieć właściwości odchudzające, zwłaszcza jak przygotuję się je samemu. Ja robię sobie lody ze zmiksowanych owoców z dodatkiem soku i stewią zamiast cukru. Uwielbiam porzeczkowo-malinowe lub truskawkowo-arbuzowe.

    • This reply was modified 5 days, 2 hours ago by Profile photo of Anittaa anittaa.
    #9214 Reply
    Profile photo of Woźniak ania55 
    Participant

    Kupcze pewnie ci nie pomogą w odchudzaniu. Ale już jakieś samorobne to co innego. Jak zrobisz sobie lody nisko tłuszczowe z owoców i dodasz do tego np białka w proszku, to co może być w tym złego.

Viewing 12 posts - 1 through 12 (of 12 total)
Odpowiedz na: Czy lody są dobre na odchudzanie?



© 2018 estetyka.net wszelkie prawa zastrzeżone.

lub

Zaloguj się używając loginu i hasła

lub    

Zapomniałeś hasło?